Da li je loše pariti s upaljenim grlom?

Da, loše je pariti s upalom grla.Gotovo sigurno će pogoršati bol u grlu i može usporiti vaš oporavak.

Evo detaljnog pregleda zašto je to loša ideja i šta biste trebali uzeti u obzir.

Zašto vaping iritira upalu grla

toplina:Para koju proizvodi e-cigareta je vruća. Udisanje vruće pare direktno na već upaljeno, osjetljivo i sirovo tkivo grla iritira i može uzrokovati daljnju suhoću i bol.

Hemikalije i aditivi:E-tečnosti sadrže različite hemikalije, uključujući arome kao što je diacetil (koji je povezan sa bolestima pluća), zaslađivači i druga jedinjenja. Kada je vaše grlo zdravo, to možda neće uzrokovati primjetnu iritaciju. Međutim, na oštećenom, upaljenom tkivu, ove hemikalije mogu ubosti i pogoršati upalu.

propilen glikol (PG):Ovo je primarna bazna tečnost u većini vape sokova. PG je higroskopan, što znači da uvlači vlagudalekoiz svoje okoline. U vašem grlu, to stvara efekat sušenja, što je suprotno od onoga što je potrebno upaljenom grlu. Suvo grlo je bolnije grlo.

Potisnut imunološki odgovor:Vaše tijelo pokušava da se izbori sa infekcijom ili izliječi iritaciju. Stres koji vaping stavlja na vaš respiratorni sistem može odvratiti resurse vašeg tijela od ozdravljenja prema suočavanju s novim iritantom, potencijalno produžujući vašu bolest.

nikotin:Nikotin je vazokonstriktor, što znači da sužava krvne sudove. To može smanjiti dotok krvi u tkivo grla, ometajući isporuku kisika i imunoloških stanica koje su ključne za izlječenje.

Uobičajene zablude

"Bolje je nego pušiti cigarete."Dok vaping može bitimanje štetnonego pušenje tradicionalnih cigareta na duge staze, ovo nije istina kada ste bolesni. Upaljeno tkivo je izuzetno osjetljivo, a unošenje bilo kakvog stranog iritanta-bez obzira da li se radi o cigaretama ili pušenju-je štetno. "Manje štetno" poređenje je za-dugotrajnu upotrebu, a ne za akutne bolesti.

"Aroma mentola smiruje moje grlo."Moglo bi se na trenutak osjetiti hladeći i umirujući zbog umrtvljujućeg efekta mentola, ali to je privremeno. Osnovna iritacija od toplote i hemikalija ostaje i verovatno će pogoršati upalu grla na duge staze.

Šta biste trebali učiniti umjesto toga

Prestanite s vapingom dok vam ne bude bolje:Jedina najbolja stvar koju možete učiniti za svoje upaljeno grlo je da ga odmorite. Dozvolite tkivu da zacijeli bez stalne iritacije.

Ostanite hidrirani:Pijte puno vode, biljnih čajeva (kao što su kamilica ili đumbir) i bistre supe. Hidratacija je ključna za održavanje tanke sluzi u grlu i ublažavanje upale.

Umirite grlo:Pokušajte ispirati grlo toplom slanom vodom, sisati komadiće leda ili koristiti pastile bez recepta.

Koristite ovlaživač:Dodavanje vlage u vazduh, posebno dok spavate, može sprečiti da se vaše grlo isuši i postane bolnije.

odmor:Vašem tijelu je potrebna energija da se bori protiv svega što uzrokuje upalu grla. Dosta spavajte i odmarajte se.

Kada posjetiti doktora

Ako je grlobolja jaka, traje više od nedelju dana ili je praćena visokom temperaturom, otežanim disanjem ili osipom, trebalo bi da posetite lekara. To može biti znak ozbiljnije infekcije, kao što je strep grlo, koja zahtijeva liječenje.

Zaključak:Slušajte svoje tijelo. Bol u grlu je signal da nešto nije u redu. Vaping direktno suprotstavlja procesu ozdravljenja. Najzdraviji izbor je pauzirati važenje dok vam se grlo potpuno ne oporavi.