Hoće li vas voda za piće dok vapite hidratizirati?
Ostavi poruku
Kratak odgovor:Da, voda za piće dok vapite će vas hidratizirati- jer je voda voda. Vaše tijelo ga apsorbira bez obzira na to da li udišete i paru.
Međutim, postoji važna nijansa koju treba razumjeti:
Vaping možedehidrirativi, pa je voda za piće zapravo dobra ideja
propilen glikol (PG)ibiljni glicerin (VG)- dvije osnovne tečnosti u vape soku - suhumektanti. Oni privlače i drže molekule vode.
Kada udišete paru, ovi ovlaživači padaju na sluznicu vaših usta, grla i disajnih puteva. Oni izvlače vlagu iz tih tkiva, što može dovesti do:
Suva usta
Bol u grlu
Blaga sistemska dehidracija ako jako vapite a da ne pijete dovoljno vode
Da li vaping sprečava vodu da vas hidrira?
br.Voda za piće i dalje ulazi u vaš krvotok i normalno rehidrira vaše ćelije. Para ne blokira apsorpciju niti nekako "poništava" vodu.
Šta se zapravo dešava:
| Akcija | Utjecaj na hidrataciju |
|---|---|
| Vaping sam | Polako izvlači vlagu iz vašeg respiratornog trakta (blagi neto gubitak) |
| Pijenje vode tokom vapinga | Voda nadomješta izgubljenu vlagu + hidrira ostatak vašeg tijela |
| Vaping + nedovoljno piće | Možete osjećati žeđ, imati glavobolje ili imati suhu kožu/usne |
Zaključak:
Pijenje vode dok vapite definitivno vas hidrira.U stvari, preporučuje se pitiviševode nego inače ako redovno parite.
Jedini način da se dehidrirate od vapinga je da puno vapite inepijte dovoljno vode. Ali sama voda radi dobro.
Savjet:Ako osjetite suva usta ili grebanje u grlu dok vapite, uzmite gutljaj vode. Pomaže odmah. Nijedna interakcija ne poništava hidrataciju.
